Pokazywanie postów oznaczonych etykietą rzodkiewki. Pokaż wszystkie posty
Pokazywanie postów oznaczonych etykietą rzodkiewki. Pokaż wszystkie posty

środa, 18 lipca 2012

Pochwała prostoty



Zauważam pewną gonitwę i wydaje mi się, że sama czasem do niej dołączam. To bieg po coraz bardziej wymyślne potrawy, dodatki, przyprawy. Staramy prześcigać się w tym, co kto bardziej oryginalnego przyrządzi.
Ale czy na pewno tędy droga? Czy nie zapędzamy się w jakiś kozi róg? Tyle jest przecież prostych smaków, które zachwycały, zachwycają i będą dalej zachwycać. 
Kilka roślin przyniesionych z ogródka lub pobliskiego warzywnego straganu, chwila pracy i pyszne danie gotowe.
Idea Slow Food, lokalne smaki wydają się być właściwym rozwiązaniem. Może warto spróbować?

Weź: dwie garście sałaty, pęczek rzodkiewek i szczypiorku. Umyj warzywa, sałatę porwij, rzodkiewki pokrój w plasterki, szczypior posiekaj. Wszystko wymieszaj w misce. Zalej jogurtem lub śmietaną doprawioną solą i pieprzem. Wstaw do lodówki, aby całość się schłodziła, a smaki przegryzły. Idealne do pieczywa lub jako dodatek do letniego obiadu. Pycha!




środa, 2 maja 2012

Chłodnik, czyli coś na upał







Długi weekend majowy upływa nam bardzo leniwie. Pogoda dopisała w dwustu procentach. Udało nam się wszystkim razem spotkać u rodziców, pogrillować, pojeździć rowerami i nawet ruszyć wspólnie na trzy samochody na pierwszy objazd Kaszub w tym sezonie. Słowem, lepiej być nie może.

Tyle, że w taki upał trzeba znaleźć jakiś sposób by się nieco ochłodzić. Co niektórzy zajadają lody. Ja natomiast proponuję pyszny chłodnik zamiast gorącego obiadu. Grillować będziemy wieczorem :)



Składniki: 

400 g jogurtu (u mnie grecki) lub 200 g jogurtu i 200 g kefiru  
pęczek botwinki  
łyżka soku z cytryny  
pół łyżeczki cukru  
1 świeży ogórek  
pół pęczka szczypiorku 
kilka rzodkiewek 
garść kiełków ( u mnie rzodkiewki )  
maggi
sól

  • Botwinkę opłukać, pokroić dość drobno, wrzucić do rondelka, zalać 3/4 szkl. wrzątku, zakwasić sokiem z cytryny, posłodzić i gotować ok. 5-8 minut na małym ogniu. Odstawić do wystygnięcia. Do garnka wlać jogurt i roztrzepać. Dodać do niego posiekany szczypiorek. Ogórka obrać i pokroić w kostkę lub półplasterki. Rzodkiewki pokroić w zapałki. Dorzucić do jogurtu. Następnie wlać do garnka ugotowaną botwinkę i wymieszać. Doprawić do smaku solą i maggi. Przykryć i wstawić do lodówki na co najmniej godzinę, aby zupa się schłodziła i przegryzła ( Im dłużej postoi, tym jest lepsza, dlatego warto dać jej nawet kilka godzin! ). Przed podaniem posypać kiełkami. Smacznego!







sobota, 21 kwietnia 2012

Twarożek z kaparami




Dziś propozycja na zdrowe i kolorowe śniadanie. Pasta na kanapki. Zapraszam do stołu!











  • 200 g miękkiego białego twarogu
  • 4 łyżki jogurtu naturalnego
  • 4 rzodkiewki
  •  2 łyżki kaparów
  • 1 pęczek szczypiorku
  • sól
  • pieprz


Ser rozcieramy z jogurtem, dodajemy posiekane rzodkiewki i odcedzone z zalewy kapary. Wrzucamy posiekany szczypiorek, doprawiamy solą i pieprzem. Podajemy z pieczywem.







sobota, 14 maja 2011

Koktajl rzodkiewkowy z miętową nutką





To prawdziwa bomba witaminowa. Doskonały pomysł na drugie śniadanie. Na pewno dostarczy energii na resztę dnia!


Składniki:



• Pęczek rzodkiewek


• Średniej wielkości zielony ogórek


• 200 g śmietany


• 200 g jogurtu naturalnego


• Łyżka posiekanej świeżej mięty


• Sól, pieprz


• Listek mięty i łyżeczka posiekanego koperku do przybrania

Rzodkiewki umyć, odciąć ogonki. Ogórka umyć, obrać, przekroić wzdłuż na pół i jeszcze raz na pół, wyciąć gniazda nasienne i pokroić go na kilku centymetrowe kawałki. Warzywa, śmietanę, jogurt, miętę, sól i pieprz wrzucić do blendera. Zmiksować. Włożyć do lodówki, aby koktajl się schłodził, a składniki się połączyły. Koktajl podawać w wysokich szklankach, przybrany listkiem mięty i posypany koperkiem.